Édesanyaként próbáljuk azokat a legkomplexebb mozgásformát megtalálni, ami jó hatással van a testre, szellemre, lélekre is. A jóga egy olyan mozgásforma, ami mindezt egyesíti. Így nem kell lemondanunk az alakformálás és a stresszlevezetés jótékony hatásáról se. A hatha jóga, amely a leginkább elterjedt a mai világban, a mozgáson, a testtartásokon és a légzésszabályozáson át éri el azt a szellemi célt, amelyet minden jóga rendszer maga elé tűz, ami nem más, mint a „az elme tevékenységének teljes megnyugvása.” /Patandzsali/ Jól hangzik, ugye? Ki ne szeretné mindezt elérni? Hatha jóga jelentése A hatha a ha, azaz férfias (nap) energiát, a tha a nőies (hold) energiát képviseli. Tehát a hatha jóga nap és…
Egyéb kategória
-
-
Vendégbabák csoport
„felköltöztek a szavaka mennybecsönd vancsak az úr lépteikongnak az űrben” Kányádi Sándor: Zelk Zoltán meghalt Vendégbabák csoportot indítunk azon szülőknek, akik magzati korban vagy a születés körüli időszakban veszítették el babájukat. Ebben a nehéz időszakban szeretnénk támogatói csoportunkkal segíteni Önnek azzal, hogy megoszthatja érzéseit, történetét, és azt is, hogy ez milyen hatással volt, illetve van az életére. Tapasztalatunk szerint a csoportfoglalkozások gyógyító erővel bírnak, azért is, mert átélheti, hogy nincs egyedül a gyászban,Az együtt töltött idő hozzájárulhat ahhoz, hogy feldolgozza a veszteségét, vagy legalábbis elinduljon ezen az úton. Ehhez nyújtunk Önnek elfogadó, együttérző közeget és bizalmi légkört. Időpont: kéthetente csütörtökönként 18-20 óra közöttElső alkalom: 2021. március 18., a csoport 10 alkalmas…
-
Az anyaság szintjei – 2. – szeretet, valahová tartozás szükséglete
(Eredeti megjelenés: http://tanacsadasgodollon.hu/) Még 2015-ben, első babám születése után, a régi blogomon kezdtem el egy cikksorozatot, amelyben azt terveztem, hogy a Maslow-piramis szintjeit veszem végig anyai szemmel. Hát, a másodikig jutottam, úgyhogy még van hátra pár lépcső, de addig is, átdolgozva, kiegészítve álljon itt a második szint bejegyzése. A különböző szükségletek Maslow elmélete szerint egymásra épülnek. Amíg nincsenek kielégítve az alapszükségletek, addig azzal vagyunk elfoglalva, hogy ezeket kielégítsük, majd jöhet a következő lépcsőfok, majd az azt követő, és így tovább. Az elnevezések nagyjából magukért beszélnek. Ezt persze finomították idővel, pl. nem muszáj, hogy teljesen tele legyen a hasad, de kell egy bizonyos százalék, aminek teljesülnie kell, hogy tudj foglalkozni a…
-
Az anyaság szintjei 1. – fiziológiai szükségletek
Még 2015-ben, első babám születése után, a régi blogomon kezdtem el egy cikksorozatot, amelyben azt terveztem, hogy a Maslow-piramis szintjeit veszem végig anyai szemmel. Hát, a másodikig jutottam, úgyhogy még van hátra pár lépcső, de addig is, átdolgozva, kiegészítve álljon itt az első szint bejegyzése. Még 2015-ben, első babám születése után, a régi blogomon kezdtem el egy cikksorozatot, amelyben azt terveztem, hogy a Maslow-piramis szintjeit veszem végig anyai szemmel. Hát, a másodikig jutottam, úgyhogy még van hátra pár lépcső, de addig is, átdolgozva, kiegészítve álljon itt az első szint bejegyzése. Először bemutatom a Maslow-piramist röviden. A különböző szükségletek Maslow elmélete szerint egymásra épülnek. Amíg nincsenek kielégítve az alapszükségletek, addig azzal vagyunk…
