Édesanyaként próbáljuk azokat a legkomplexebb mozgásformát megtalálni, ami jó hatással van a testre, szellemre, lélekre is. A jóga egy olyan mozgásforma, ami mindezt egyesíti. Így nem kell lemondanunk az alakformálás és a stresszlevezetés jótékony hatásáról se. A hatha jóga, amely a leginkább elterjedt a mai világban, a mozgáson, a testtartásokon és a légzésszabályozáson át éri el azt a szellemi célt, amelyet minden jóga rendszer maga elé tűz, ami nem más, mint a „az elme tevékenységének teljes megnyugvása.” /Patandzsali/ Jól hangzik, ugye? Ki ne szeretné mindezt elérni? Hatha jóga jelentése A hatha a ha, azaz férfias (nap) energiát, a tha a nőies (hold) energiát képviseli. Tehát a hatha jóga nap és…
